周策暗下点点头，他可以充分地感觉到体内比以前强壮得多的力量，但是很多时候因为以前的惯性，对于这突入起来的肉体增长，心里思维惯性常常还有点跟不上。

“首先学会控制你的身体，学会放松，把自己整个人体内放空。注意了，身体放空不是叫你放屁，是让你放轻松。”

周策强忍住破口大骂的冲动，努力地让自己进入放松状态。

“心沉丹田、气纳四肢、身随行动、意先身行。对了我忘了你学习不太好，大概会听不懂，简单来说就是屏住呼吸，控制四肢，身体行动之前你的心要先控制好一切动作。你的思维必须快你身体做出反应。我知道现在对你来说有点困难，因为你的肉体得到了强化思维却一直没有跟上，所以你现在得学会用思维控制你的行动，而不是让身体去进行本能的动作。”

虽然略带调侃，但是亚当所说的却是真心实在的内容，周策细细听着，努力让自己的身体和思维能达到协调。

“好的，保持这个状态，现在感受你的四周，感受空气的流动，感受你脚下的土地。现在，吐息，放松，朝着你的正前方踏出一步。”

周策放松紧绷的四肢，一道浊气从口子吐出，轻轻地朝着前方踏出第一步。脚步踏出，周策只感觉自己和这四周环境融为了一体，这一步踏出的是如此轻松自然。

而此时四周如果有人看过来，却会发现周策仿佛又和上一刻没什么两样，似乎他一直都是如此站着，并未做出任何的移动。

“好的，就是这样，感受四周的韵律，继续下一步。”

可就是下一步，周策再也无法维持这样的节奏，一步走出整个身体都乱成了一团，甚至一步跌倒在地上。

“不行，好难！”周策大呼道。

而随着他这声大呼，前面的灌木中突然有了反应，一只像兔子一样的生物窜了出来，拔腿就往远方跑去。

“糟了！”周策一惊，猎物要跑了，此时他也顾不得其他，挥手就是一片电网飞了出去，然后拔腿就追。

电网在空中纠缠，一下子打在小兽后腿上，顿时一个踉跄。周策抓紧机会一个箭步扑了过去，以一个守门员扑球的动作抱住了小兽。

“哈哈哈哈！亚当，你看这样多直接！”周策兴奋的大声呼喊，一下子忘乎所以。

“哦，真不错。看看你手上的猎物？”亚当的声音悠悠地传到耳边。

“有什么奇怪的？”周策一把提起手中的小兽，脸上却一下子变了色。

一股扑鼻的气味瞬间迎面而来，周策整个人仿佛笼罩在一片臭云中，呼吸进去的气体呛得他眼泪直冒。这臭味仿佛储藏了千年的臭屁一般，让周策直欲晕倒。

“忘了告诉你，这种小兽越是受到惊吓体内越是会分泌一种臭囊。瞬间它整个肉都会是这种味道，然后保持好几个小时，这是它保命的唯一手段，所以它又被称为臭兔。你要是想吃上它的肉，只有在它毫无察觉的时候把它打晕才是最鲜美的。”亚当那和朱芸一般无二的声音化作好听的银铃，在周策脑海中笑的乐不可支。

“亚当，你故意害我！”周策沐浴在臭气中，欲哭无泪。

“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静~”脑海中，亚当欢快的笑声不绝于耳。