刘安从眼前手中接过两颗洗髓丹的时候，手直哆嗦，神色莫名的紧张，盯着手中的两颗药丸，问道：“这要怎么吃？”

余秋笑道：“很简单，就着清水吞咽下去就好，一颗一颗的吃，没什么的。【零↑九△小↓說△網】”

“是吗？”刘安还以为服用这种药丸会有什么特殊的服用方法，没想到会如此简单，连忙捡起之前给余秋的那只破碗，转身跑出去找清水了。

不一会，他就端着满满一碗清水，边走边洒的回到洞里，紧张的看着余秋问道：“师父，那我现在开始吃了……吃下去后会不会很痛？”

“痛到不是痛，就是会拉肚子，从汗毛里排出一些杂质，我劝你还是去外面吃吧。”余秋这般提醒道。

“好。”刘安点头，又屁颠屁颠的端着碗出去了。

没过一会，就听到刘安不断来回奔跑的脚步声。

洞内，余秋咬着牙，端坐好身子，两腿盘坐起来，开始运转功法疗伤。

他此时身兼四门内功，分别是吐纳术、童子功、玉女功和八段锦，其中玉女功已经练至大圆满，八段锦也达到了第六层境界，童子功稍差一点，但也练到了第五层。

目前，落后落差最大的就是吐纳术了，因为尚未传功给徒弟，境界依然停留在第一层上。

余秋单独运转起玉女功的心法，从丹田内调动出一丝阴柔的内力，顺着玉女功的行功路线，缓缓的流动起来，调理气血。

随着内力的流转，余秋不一会就感觉到周身清凉，如微风轻拂。

在没有传功玉女功给宫彩云之前，余秋丹田内的内力是温热的，运转时周身火热，暖洋洋的，可现在他的内里却成两极分化，一阴一阳，一半海水，一半火焰，水火不容。

结果导致他走火入魔，并且眼下只能调动三分之一的内力来用，一旦调动全部内力，就会受到反噬。

玉女功和童子功会互相起冲突，这是余秋没有预料到的，但经过这两天的时间，他也大概想到了解决问题的办法。

先，之所以会走火入魔，问题出现在玉女功和童子功上面，在余秋看来，解决办法的问题有两个。

第一，就是令体内的阴阳平衡，让玉女功和童子功保持在同一水准上，相互抵消，就不存在冲突的问题。

但这始终不是长久之计，尤其现在齐无麟不在他身边，想要等齐无麟自己把童子功修炼到大圆满的境界，恐怕还要等上半个月，余秋没这个时间。

那就只剩下另一种办法了。

阴阳融合，让玉女功的阴性内力和童子功的阳性内力相互融合在一起，如此一来，眼前的困境自然能迎刃而解，还能够永绝后患。

但是想要阴阳融合谈何容易？但余秋对自己有信心，他觉着系统给他的这四门内功，是有着深意的。

玉女功属阴，童子功属阳，八段锦内外双修，可壮大内力和体质，最后，吐纳术属气，此功修炼出来是最纯粹的内力，没有任何属性之分。

余秋打算，以吐纳术为中心，再结合玉女功和童子功，将内力重新淬炼一番，让阴阳相合，融合出相互间不会起冲突的内力。

所以，他打算待会等刘安易筋伐髓完后，就传他吐纳术，再借助固本丹，让吐纳术一举练至大圆满。

两个时辰后。

刘安两腿哆嗦着回来了，一进洞，就靠着墙瘫坐下来，一脸苍白的看着余秋，苦声道：“师父，那药丸简直就是强力泻药，简直太折腾人了！”