接下来三天里，不论是在上课，还是做别的，也就是说处在平常生活状态里，时不时的，陆演宁都能感受到丹田热一下，虽然都时间不长，也就几秒钟，却也是真切的感受到了。

这是让人振奋的一件事。

虽然，在正式练习内功的时候，丹田并没有热过，但是陆演宁感觉应该快了。

以至于这三天里，陆演宁竟然没去想着去找何悠悠，倒是时不时的会想一会丹田。

这不，晚上吃完饭，陆演宁就又跑到老地方练上了。

老规矩，先来一套拳，再来套易筋经，再来个养生桩，接着就是打坐内功的修炼了。

不过今晚的风稍微大了点，陆演宁没敢在大石头顶上练，而是在大石头下，搬了块较为平整的石块过来当蒲团，盘腿而坐。

整个流程经过这几天修炼下来，倒是有点轻车熟路的感觉。先是念了几遍定心咒，收摄心神，然后按功法要求观想起了丹田内的火团。

一开始，并没有太多的感觉，但是今天状态不错，并没有胡思乱想，随着时间的推移，观想的火焰越来越真切，慢慢的，丹田里涌出了一股温温热热之意。陆演宁并没有觉得惊奇，这三天里在平常生活状态里已经体验过很多次了。

淡淡的，似有似无的观想着丹田内的火焰在剧烈的燃烧，火焰在跳动着，散发着光和热，丹田内的热感并没有如平时那样一闪而过，而是持续的保持着。渐渐的，丹田内越来越热，似乎真的藏了一团火焰。

陆演宁知道，这就是师父所说的“点火”了，自己成功了，丹田点火成功了！

只是，接下来做什么，陆演宁并不知道，因为师父并没有教过，于是，只能继续练着。

渐渐的，似乎丹田内的火焰越来越旺，丹田内的热感也越来越强，达到了炽热的程度，这股热力并没有停止，已经让陆演宁感觉有点受不了，感觉如果再不停下来，就要把自己烧坏了。

不得已，陆演宁只好收功。

开心，真的挺开心的。

能够点火成功，说明自己不是那种废材，还是有点资质的嘛。陆演宁臭美的夸着自己。

不过，虽然收功了，丹田内的热度却没有消退。陆演宁摸了摸肚子，感觉并不热，反而稍微有点清凉，是的，皮肤上是清凉的，但是肚子里却是火热的，这种感觉有点奇妙。

冰火两重天么？

稍事休息了一会，感受到丹田的火热，想了想，陆演宁摆好架子，站起了养生桩，之前没什么太大感觉的养生桩，现在只是这么一摆架子，调整了下形架，还不到三分钟，陆演宁就感觉浑身暖暖的热热的，就好像是泡在了温泉中，而且双手心更是暖热了起来。

虽然现在是夏天，手一般就是暖的，但是平时并没有暖的感觉，如今却是像在手心握了一个热包子似的，或者说有点像冬天手放在暖手宝上面似的。

这让陆演宁开心的同时，还真的有点怕自己会不会出什么问题。毕竟，在电影电视里，在小说里，练内功，可是有走火入魔的风险。

没有师父在身边，不能随时得到指点，这样子真的有点麻烦。很多人以为师父传一套功法，我照着练就行了呗，这个跟捡到本秘籍就能自学自修练成高手一样可笑的想法，相信的还大有人在。殊不知，哪怕是师父手把手的教，很多人都练不好呢。

当然，那种“天之骄子”、“世界主角”不在此例。问题是，谁才是真正的天之骄子，是真正的世界主角？陆演宁自问自己应该不是，否则内功修炼的第一天就该点火成功了。

站着养生桩，陆演宁估计也就十来分钟的样子，感觉丹田里的火热并没有消退，反而似乎又变强了一点点，甚至感觉后腰也热了起来。

怎么办？

听到耳边传来的海浪声，陆演宁甚至一度有想脱了衣服到海里游两圈的念头。

只不过，想了想，却是放弃了。

师父说过，刚练完功是不可以马上洗澡的，连洗澡都不可以，何况游泳？

突然之间，陆演宁脑中灵光一闪，想起了易筋经。原本教他这套易筋经的亲戚，在传授功法的时候，还配合有一套相关的心法，只是以前练习的时候试着加进去过，练了一段时间并没有什么特殊的感觉，似乎没什么用，于是平日里的练习，重点就放在了动作、用力、呼吸这些偏于外的方面，心法却是没有再练过。

要不要试试？

心里有点蠢蠢欲动的感觉，最后还是没忍住。

死就死吧！

正练着养生桩呢，于是缓缓的收功。

虽然想试试易筋经的心法，但是陆演宁并没有忘记师父说过的：练功的过程就像是农民种庄稼，而收功则是把种出来的东西收仓入库，如果只是练功而不收功，功效起码损失一大半。

收功之后，陆演宁并没有马上开始易筋经的修炼，而是缓步行走起来，算是调整状态，也是在这个过程中回忆下易筋经的心法。

当然了，之前学的时候，虽然没感觉，但毕竟是功法里的要求么，早期每次都是老老实实的练的，对于心法的路线倒是没有忘记，回忆一下，也是慎重起见。

其实，郭道长没想到陆演宁能这么快就点火成功，陆演宁自己也没想到。最根本的原因在于易筋经上，易者变化也，易筋经，就是改变筋骨改变经脉的功法。郭道长虽然可以一眼就看出陆演宁所练的易筋经的不足之处，进而对它进行优化，但毕竟没有亲身练过，也是没想到这套功法的效果这么强。另外一点，就是陆演宁其实这一年多来一直在坚持着易筋经的修炼，虽然之前效果弱些，却并非没有效果，这么长时间积累下来，最终却是体现在了这里。

拉开架子，练起了易筋经的陆演宁，配合着心法练习，以前一直没有反应，可是今天却感受到了不一样。

随着动作的转换，随着心法的运转，陆演宁明显的能感觉心法所运行之处有一股热流在运转。而之前练习时的肌肉经筋酸痛感明显的减小了。

误打误撞之下，原本刚点火成功，体内真正能炼化出来的真气不过一丝丝，但是配合着易筋经的心法，却是将这一丝丝真气给强化了起来，真气量变多了。

原本练习易筋经所产生的精气，随着心法的运转，也一点一滴的被炼化为了真气，加入到了心法的运转之中，也就导致了越练下去真气越来越粗壮，滚雪球似的增长了起来。

一遍易筋经练完，全身舒爽，陆演宁想也不想的就开始了第二遍的练习、第三遍的练习。。。。。。陆演宁自己也不知道自己到底练了几遍，直到感觉身体有些胀痛，才反应过来，最后将真气收归丹田，正式收功。

习惯性的抹了下额头想擦去汗水，才发现，很神奇的今天练了不知道几遍的易筋经，竟然没有多少汗水，只是微微有点湿润。

再仔细感受了下丹田，已然并不火热，只是温温的，极为舒适，似乎有一团小指头粗的暖气团盘踞于丹田之中。

也许有人会说，这不扯淡么，这才练了一会，真气就能聚这么多？心法就能运转？不需要打通经脉么？

那是因为陆演宁练习的易筋经，早已改变了经脉，虽然经脉里并没有真气，但却是真的打通了，如今点火成功炼化出第一缕真气，随着心法的运转，却是水到渠成！

好比一条水管，如果盘叠缠绕折来折去，没有外力的情况下，自然需要强大的水压水流才能使水管里的水畅通而过。但是，如果事先将水管捋直放好，却是不需要很强大的水压水流，很小的水流水压即可顺利的流过。

一般人身体里经脉的情况就犹如盘折的水管，而陆演宁却是通过易筋经的修炼已然将水管捋直了。故而，在产生一缕真气之后，运转心法，就可以直接通过，并且将经脉里原有的能量一并炼化融为一体，最后收归于丹田，才形成了小指头大小的一团。

当然了，今天的修炼，效果这么好，只能说是厚积薄发，只有这么一次。至于以后的修炼，却是要一点一滴的压榨身体修炼出来了，或者通过其它的方法去摄取外界的能量了。

而这些，陆演宁如今并不知道，只是感觉自身状态极好，很是舒服，身体里充满了力量却又轻盈至极。

忍不住的，双脚一发力，向上跳了起来。